说在前面的

最近对写博客有了一些新的想法，以前总是想要把博客写的多好多厉害，但其实自己水平就这样，反而因为这个想法限制了自己，写的很少，慢慢的还有了放弃的心思。

现在想来，其实不必要有这么大的压力，每周如果有GET到让自己很有感触的知识内容，就可以写下来，但你其实很难每周都有什么大彻大悟的思想升级，这时候聊一点日常爱好，最近新闻什么的也挺好的，瞬间对自己释怀了

感觉自己还是有好重的滤镜感，放下网络滤镜，踏踏实实写东西吧

最近的总结/学习

读《超越百岁-长寿的科学与艺术》

作者将四种疾病称为四骑士，他们分别是：心脏病、癌症、神经退行性疾病，或2型糖尿病及相关代谢功能障碍

本书的主旨是：帮助我们能够活得更久、活得更好

本书介绍了”四骑士“的起因，以及这”四骑士“在当下医疗领域中能够知道的病因（还有很多未知的）和可以使用的医疗手段；并且从运动、饮食、睡眠、情绪等几方面，帮助人们预防”四骑士“。

预防也是作者所提出的医疗3.0的核心，我们应该更早的，更多的（医学2.0不那么关心）关注自己身体的指标，并且做出行动，而不是等发病了再去治疗

工具和软件🧰

  1. 【graphrag】微软开源的RAG系统：之前看notion的一篇采访文章的时候，就对RAG这个领域很感兴趣，现在微软开源了这个RAG系统，找机会自己动手玩玩看
  2. 【Sandboxie-Plus】虚拟化沙盒，随开随用
  3. 【Logdy】在控制台运行一行命令，即可在浏览器看到日志的变化，可以根据分类或者搜索查看日志。不知道有没有人感兴趣用来玩下，对于我自己来说用处不大
  4. 【excalidraw】手写风格的白板工具，用起来很流畅

值得一读📰

  1. 【个人博客】An Applied Introduction to eBPF with Go：介绍eBPF，通过在golang语言中的使用

    1. 目前我知道ePBF在k8s的应用观测中常使用到，这篇文章很详细的介绍了eBPF以及如何使用

  2. 【少数派】记录属于你的夜空：银河拍摄指南：拍银河，真好啊，但是感觉自己行动力没有了，心力憔悴了

  3. 【36氪】一家公司的衰落，从抓考勤开始：内容挺有感触的

  4. 【少数派】App+1 | 用 Sandboxie-Plus，管住「不听话」的 Windows 软件：想要在windows安装某些软件，但是又怕软件做坏事或者想要对软件双开的可以看看这个

  5. 【少数派】暴雨和洪涝的季节，这些技巧助你从容自保：最近极端天气多发，学习学习。这文章也算少为数不多的“连续集”文章

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  6. 【个人newsletter】Vol.79 AI 与个人学习能力：其中谈”广告如何真正的影响我们”说到的文化印记和感情植入很有感触

  7. 【少数派】年度征文 | 渐入佳境：斜杠程序员的数字游民转型之旅：边开发边经营、别瞎想就是干

最近发生了什么事👀

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